指の流れによる記憶〔CPG〕
　ＣＰＧ型記憶(筋肉で覚えたことを、動きとして再現)について

　人間の運動パターンの指令は、central pattern generator(CPG)で発生していることが知られています。
　このＣＰＧには、過去に経験した運動パターンをフィードバックするシステムがあり、この働きのおかげで、複雑な動きにも適応できるようになるのです。

　問題は、フィードバックに至るまで……。つまり、どう覚えるか？　ですね。

　例えば、右手で「△」、左手で「□」を同時に描いてみて！　と言われたら、どう覚えればいいでしょう？

　片手ずつなら誰でもできますが、両手同時となると、ほとんどの人が、片方の動きにつられて、両方「△」の動きをしたり、途中で混乱して、動きが止まってしまうでしょう。
　それを、できるようにするには、失敗を重ねながら、その動きに慣れることですね。

　まずは、自分が余裕を持てるところまで、テンポを落として、その動きに対して、脳の司令部を徐々に慣らしていく。そして、反復練習を繰り返しながら、両手の動くパターンを体で覚え込んで、だんだんペースを上げながら、スムーズにできるようにする。

　この、両手がバラバラの運動パターンの覚え方には二通りあります。

	１．「△」か「□」、どちらか片手を無意識で動かせるように訓練し、もう一方の手にのみ、意識を向ける。
	２．「△」か「□」、別々な動きの合わせ方を、ブロック単位ごとに、「両手一緒のグループ」として覚える。

　１の場合は、普通に失敗を繰り返しながら「△」と「□」の動きを繰り返すことになりますが、不思議なことに、右手で「△」左手で「□」がスムーズにできるようになるのは、「△」の動きを無意識にできるようになる頃と一致します。

　両手同時に考えるのではなく、片手だけは無意識状態でも「△」の形に動くようにすると、もう片方を、「□」の動きに意識するだけで、できるようになるのです。

　２の場合は、１つ１つの両手の動きを、紙に図として書いておき、右手がこの形のときは、左手は連動して、こう動く！　とセットで覚えます。

　両手の動きをセットで覚えるので、一つ一つの動きは「手旗信号」に似た処理ですが、連続した動きの結果は「△」と「□」になります。

　どちらの場合も、両手の動きを同時に計算しては、なかなかできるようにはなりません。脳の処理をシンプルにすることで、できるようになるのです。

　ピアノの場合も基本は、両手で同時に「△」、「□」を描くことと同じです。

　初めて出会う運動パターンに対しては、脳は、慣れるまでは、その処理の仕方に戸惑っています。ですから最初はうまくいきませんが、テンポをかなり落として、まずは脳の司令部から徐々に慣らしていく。
　そして、細かい練習を繰り返すうちに、動きのパターンを体に覚えさせていく。

　その際、両手とも考えながら動かすのではなく、単純なパターンを何度も繰り返し、条件反射で動くまで、その単純な動作を繰り返すのです。

　指が正確に動いてくれずに苦労するのは、最初だけ。CPGが新しい運動パターンを飲み込めば、両手で「△」、「□」を素早く描けるのと同じように、何も考えなくても、スムーズに弾けるようになるでしょう。