チェックは 「ラクなやり方」 を選んでください。
　最初は自分にプレッシャーをかけなくていいのです。
　覚えたはずのものを、少し時間を置いて記憶チェックすると、ものの見事に忘れている。
　こんな経験を何度か繰り返すと、チェックするたびにショックを受けてしまうので、チェックのときは、いきなりチェックするようなことはせず、最初に答え(楽譜やノートなど)を見てからチェックするよう、順番を変えてください。

　覚えようとしたときと同じ手順でまずは復習し、記憶したときの状態を戻してから、サラッとチェックするのです。

　また、記憶がしっかり根付くまでは、ゆっくりのテンポで弾いて、「この先の音は何だったかな？」と思い出しながら弾いてみます。

　わからなくなったらすぐに答えを見ていいので、あまり頑張り過ぎないようにします。
　また、わからなくなって答えを見たときは、該当部分だけでなく、あわせて先の部分も一緒に答えを見て、サラッと復習してしまいましょう。

　Ａ地点で止まって、正しい答えを確認したが、Ｂ・Ｃ地点でもやっぱり止まって……となるよりは、Ａ地点で止まったときに、ＡＢＣ全部確認してしまったほうが良いのです。

　その手順を何度か繰り返せば、いつの間にかほとんど覚えてしまい、「もう答えを見てから弾くのは面倒だなぁ」と思うようになってきます。
　そうなったときに、初めて普通の手順で、「いきなりチェック」を実行してみます。

　この方法は、初めて聞いたときは「そんなテキトウなチェック方法じゃ、きちんとしたチェックにならないから無意味じゃない？」と感じると思います。
　しかし実は、この方法は脳科学に沿った非常に効果的な方法なのです。この方法を知ると、苦労することなく楽に記憶できるのです。
　信じられませんか？　でも、本当なんですよ。

　ここで大事なのは、「長期記憶」に向けたプッシュの仕方なのです。
　忘れる前に復習する。それも、覚えているうちに何度も何度も復習することが、「エビングハウスの忘却曲線」に基づいた、記憶のコツなのです。
　この覚え方は、科学的に効果が立証されていますから、ピアノ以外にも、広い範囲で応用がききますよ！